Das Trainingsangebot der Fitnessabteilung des FCHO wird um einen weiteren Kurs bereichert.
Neu im Programm ist KORCE®.
Was ist KORCE®?
Core-Training, Mobility- und Stabilitäts-Übungen machen dich kraftvoll und geschmeidig!
Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen.
Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.
Kräftigungsübungen mit dem Fokus "Core" werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper- und Haltungsveränderung.
Wann findet KORCE® statt?
Immer sonntags um 9:30 Uhr in der Turnhalle Hitzhofen.
Wir freuen uns auf dich!